Sahursuz oruç tutulur mu, günah mı Diyanet? Sahur yapmadan tutulan oruç kabul olur mu?
Sahur yapmanın Ramazan ayında ayrı bir güzelliği ve huzuru bulunuyor. Ailecek sahur yapmak Ramazan’ın en güzel anlarından biridir. Fakat kimileri gece sahura uyanmakta zorlanabiliyor. Bundan dolayı sahur yapmadan oruç tutabiliyor. Hz. Muhammed, Müslümanları sahura kalkmaya tavsiye etmiştir. Bir hadisinde, “Sahur yapınız, çünkü sahurda bereket vardır.” (Buhari, Savm 20; Müslim, Sıyam 45) buyurulmuştur. Hz. Muhammed’in bir diğer hadisinde ise “Allah ve melekleri, sahur yapanlara salât eder (dua ve mağfiret diler).” (İbn Mâce, Sıyâm 23) buyrulmuştur. Peki, Sahursuz oruç tutulur mu, günah mı Diyanet? Sahur yapmadan tutulan oruç kabul olur mu?
SAHURSUZ ORUÇ TUTULUR MU, GÜNAH MI DİYANET?
Sahur yapmadan oruç tutulabilir. Oruç için sahur yapmak şart değildir. Ancak Peygamber Efendimiz sahur yapılmasını tavsiye etmiştir. Sahur yapmak farz veya vacip değil, sünnet ve bereketlidir.
Sahursuz oruç da kabul olur ancak kişi oruçluyken zorlanabilir. Sahur yapmadan oruç tutarken, daha fazla açlık ve susuzluk yaşanabilir. Kan şekeri düşebilir ve halsizlik görülebilir. Sahursuz kişi, gün içinde daha çabuk yorulur.
SAHUR YAPMADAN TUTULAN ORUÇ KABUL OLUR MU?
Sahur yapmadan tutulan oruç kabul olur. Sahursuz oruç tutmak caizdir ve orucu geçersiz kılmaz.
NİYET ETMEDEN ORUÇ TUTULUR MU?
Oruç için sahura kalkıldığında dilimizle olmasa bile içimizden oruç tutmaya niyet etmemiz gereklidir. Ancak dil ile niyet etmek menduptur.
SAHURDA NASIL BESLENMEK GEREKLİDİR?
- Sahurda aşırı yemek yenmemelidir.
- Protein ağırlıklı ve sağlıklı besinler tüketilmelidir.
- Lif açısından zengin besinler tüketmek tok kalmanızı sağlar.
- Beyaz ekmek ve şekerli gıdalardan kaçınılmalıdır.
- Kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir.
- Yumurta, süt ve süt ürünleri, beyaz et, kırmızı et, kuruyemişler tercih edilmelidir.
- Kızartmalardan fazla yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
